طرز تهیه شکلات مغزدار

یک نت ـ مغز میوه نیز غنی از فیبر، روی و چربی مفید است. می توان با مجموع این مواد شیرینی خوشمزه ای تهیه کرد.

مغز میوه نیز غنی از فیبر، روی و چربی مفید است. می توان با مجموع این مواد شیرینی خوشمزه ای تهیه کرد.

مواد لازم برای 28 عدد

چیپس های شکلاتی نیمه شیرین : نصف پیمانه

چیپس های شکلات شیرین : نصف پیمانه

میوه خشک مانند زغال اخته : نصف پیمانه

گردوی درشت خرد شده و تفت داده شده : نصف پیمانه

طرز تهیه :

هر دو شکلات را ذوب کنید.

میوه خشک و گردو را به شکلات اضافه کنید و هم بزنید سپس تمامی مواد را قاشق، قاشق با فاصله روی کاغذ روغنی بریزید و در یخچال قرار دهید تا خود را بگیرد.

ارزش غذایی هر یک عدد :

کالری : 52
چربی : 3 گرم
پروتئین : یک گرم
کلسترول : یک گرم

منبع : khorasannews.com