آنچه دیگران می خوانند:
یک نت ـ من دختری ۲۰ ساله هستم که از لحاظ خانوادگی و امکانات و مذهبی در حد خوبی قرار دارم و دانشجو هستم و افت شخصیتی و تحصیلی و ظاهری هم ندارم ... من حدود ۴-۵ سال بود که به یکی از بستگان که ۳ سال از خودم بزرگتر بود علاقه داشتم البته من این علاقه رو هیچ وقت و هرگز بهش ابراز نکردم و همچنین برای حفظ عابرو خودم و خانواده هیچ وقت بهش ابراز نکردم همیشه با خودم درگیر بودم که ایا اون منو میخواد یا نه ایا من دوست داره یا نه و من هم به دوست دختر داشتنش هم حساس بودم و همیشه اذیت میشدم تا اینکه سال پنجم فهمیدم دوست دختر داره و اصلا من توی ذهنش نیستم و با شکست عاطفی تونستم فراموشش کنم البته علاقه من یک طرفه بود و خیلی دوست میداشتم یک کسی بهم ابراز علاقه البته از صمیم قلب بکنه .... تا اینکه دوماه گذشت و و در فیسبوک یکی از دوستان به من ابراز علاقه کرد و اون هم سه سال از خودم بزرگتره و خواستار رابطه اشنایی قبل از ازدواج شد البته ایشون در یک شهر دیگر و من هم در یک شهر دیگر هستم ...
ابراز علاقه ایشون و بعضی از حرف ها و تکه کلام ایشون من تحت تاثیر قرار داده من با کمی فکر به خاطر فاصله بینمون و همچنین حفظ عابرو و اصالت خانوادگیم این پیشنهاد رد کردم ... اما هنوز که هنوزه گهگاهی ایشون در چت با من در ارتباط هستند و هراز چندگاهی گهگاهی تکه کلام هایی به من میگویند که تحت تاثیرش قرار میگیرم و پیشنهاد ازدواج و رابطه آشنایی قبل از ازدواج میفتم و واقعا اذیت میشم و پشیمون میشم حصرت گذشته رو میخورم که ای کاش بهش جواب مثبت داده بودم اما وقتی یاد عابرو خانواده و اصالت خانواده یاد میفتم یکم اروم میشم ...نکته دیگه ای که هست اینه که من بهشون علاقه مند شدم و هروقت میبینم در فیسبوک با دخترانی که جزو دوستانش هستند خوش وبش میکند واقعا اذیت میشوم ...من سوالی که از شما دارم تورو خدا راهنماییم بکنید که چگونه از این مخمصه رها بشم و بتونم ازاد و بدون اینکه عاشق کسی باشم راحت زندگیم بکنم ...واقعا در عذابم...
بسمه تعالی
با عرض سلام
افرادی که با عواملی نظیر ژنتیک، ضعف اعتماد به نفس، اضطراب و سختگیری مواجه هستند بیشتر دچار حساسیت و زودرنجی خواهند شد و احساس ناکامی بیشتری را نیز تجربه می کنند. بنابراین ضرورت دارد با فراگیری فنون کاهش اضطراب و ارتقاء سطح اعتماد به نفس در مدیریت هیجانات خود نقش تعیین کننده تری ایفا کنند.
از مطالب نوشته شده شما اینگونه استفاده می شود که فردی عاطفی و حساس هستید که این ویژگی سطح نگرانی و احساس ناکامی را در شما تشدید می کند. بنابراین در قدم اول همانطور که گفته شد ( قطع نظر از مسائلی که با ان مواجهید) تلاش کنید تا اضطراب را ار خود دور کنید و با واقع نگری اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
در قبال موضوع مذکور نیز توجه داشته باشید با توجه به ناکامی عاطفی که قبلا تجربه کرده اید، آستانه تحریک پذیری شما بیشتر شده است لذا در صورت تکرار تجربه مشابه، با فشار عصبی بیشتری مواجه خواهید شد. اقتضای این واقعیت آن است که وارد تعامل عاطفی با شخص مذکور نشوید چرا که از طرفی شناخت شما از وی بسیار محدود است و از طرف دیگر قصد و غرض واقعی ایشان نیز نامعلوم است. ممکن است شما زمانی وی را بشناسید که به وی وابسته شده باشید و هزینه های عاطفی هنگفتی را متحمل شده باشید.
بنابراین اینگونه روابط برای شما نسبت به برخی که از سخت رویی و انعطاف بیشتری برخوردار هستند، آسیبهای بیشتری را به دنبال خواهد داشت.
ضرورت دارد با برنامه ریزی اوقات فراغت خود را مدیریت کنید، در امور روزمره تنوع بیشتری ایجاد کنید، علاقمندیهای خود را با جدیت بیشتری دنبال کنید، تفریح، ورزش، مسافرت و سرگرمیهای مفید را جدی تر بگیرید و از میزان حضور در فضای مجازی و اشتراک با این فرد خودداری کنید.
منبع : شهرسوال
دیدگاهها