آنچه دیگران می خوانند:
اسفناج سبزی است بسیار مغذی که سرشار از ویتامین c , ویتامین k و سرشار از آنتی اکسیدن که ضد پیری و چین و چروک است می باشد .
در این پست از مجله ی اینترنتی يك نت با آموزش کیک اسفناج کوینولا در خدمت شما هستیم .دستور پخت این غذا بسیار ساده است و می توانید امشب برای شام درست کنید و از آن لذت ببرید .ضمن اینکه طعم ملایم اسفناج باعث خواهد شد احساس رضایت بیشتری از صرف این غذا داشته باشید آموزش پخت کیک ساده
مواد لازم
½ فنجان کوینولا
۴ عدد تخم مرغ
۳ شاخه اسفناج تر
کمی تره فرنگی
۲ قاشق غذا خوری پونه کوهی تازه
کمی پنیر پیتزا
نمک و فلفل را به طعم و مزه……
دستور پخت
در یک ماهی تابه ی کوچک کوینلا را با یک فنجان آب برای جوشاندن آماد می کنیم و شعله را کم می کنیم تا مدت ۱۵ دقیقه به آرامی بجوشد و تمام آب جذب شود .تخم مرغ و اسفناج و پونه ی کوهی و پنیر و نمک و فلفل را در یک ظرف بزرگ با هم مخلوط می کنیم و هم می زنیم .مخلوط را در قالب هایی به اندازه ی یک فنجان بریزید و پنیر پیزا را در روی آن بریزید و آن را در دمای ۳۵۰درجه فارنهایت به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه جت پخت در فر قرار بدهید .(فراموش نکنید قالب را قبلا با کره چرب کنید .)