تفریح

دچار روزمرگی شدم

روزمرگی
یک نت ـ  پاسخ:با توجه به كليت سؤال توصيه هاي كاربردي بيان مي كنيم كه براي خروج از روزمرگي براي هر كسي لازم است:۱- از بي كاري به شدت اجتناب كنيد.۲- اهداف مادي و معنوي خود را به صورت مكتوب بنويسيد.۳- مهارت هاي ارتباطي خود (نقدكردن، شوخ طبعي، گفتگو و..) را تقويت كنيد.۴- در منزل يا محل كار و يا...

تفریح مرحوم ناصر حجازی در بنگلادش +عکس

ناصر حجازی
یک نت ـ زنده یاد ناصر حجازی در پایان دوران بازیگری فوتبال به تیم محمدان بنگلادش رفت، او پس از مدت کوتاهی سرمربی این تیم شد و سپس در سال ۱۳۶۹ بازی خداحافظی خود را در این تیم انجام داد.تصویر زیر مربوط دوران حضور مرحوم حجازی در بنگلادش است.

بحرانی به نام چند شغل بی‌ربط!

استرس
یک نت ـ این روزها باتوجه به افت ارزش پول و تورم بی‌رحمی که مثل یک هیولای سیاه روی زندگی اکثریت مردم افتاده است و همین‌طور با وجود مصرف‌گرایی بی‌سابقه در جامعه‌مان، دیگر اشتغال افراد به یک کار نمی‌تواند همه نیازهای مالی خانواده‌شان را برطرف کند و می‌گویند برای خیلی‌ها دو شغل هم کافی نیست و عده‌ای...

راهکارهای مقابله با افسردگی

راهکارهای مقابله با افسردگی
مدتی است دچار کسالت و افسردگی شده‌ام و انگیزه‌ای برای انجام هیچ کاری ندارم، آرامش روحی ندارم؛ مدام نگرانم؛ برای رها شدن از این حالت و رسیدن به آرامش روحی و کم کردن افسردگی و سردرگمی چه کار کنم؟پاسخ سوال:با سلام، ابتدا از اینکه ما را به عنوان راهنمای خود انتخاب کرده‌اید، تشکر می‌...