آموزش درست كردن دسر شکلات و بادام هندی

با صرف دسر خوشمزه شکلات و بادام هندی در هنگام صبح، انرژی روزانه خود را کسب کنید.

مواد لازم برای ۲ نفر:

آب: نصف پیمانه

آووکادوی رسیده: یک عدد، بزرگ

آب یک عدد لیمو

بادام هندی: سه چهارم پیمانه، ترجیحا یک ساعت درون آب خیس خورده باشد.

پودر کاکائو: ۶ قاشق غذاخوری

عسل یا هر شیرین کننده طبیعی دیگر: ۶ قاشق غذاخوری

روغن نارگیل: یک چهارم پیمانه

پودر وانیل

مقدار کمی نمک

یخ مربعی کوچک: ۱۴ عدد

طرز تهیه:

• آب، آب لیمو، آووکادو، بادام هندی، کاکائو، عسل، روغن نارگیل، وانیل و نمک را درون دستگاه همزن ریخته و خوب با هم مخلوط کنید.

• در مرحله بعد، یخ را اضافه کرده و دوباره مخلوط را هم بزنید.

• دسر را درون دو لیوان تقسیم کرده و میل کنید.

• اگر این دسر را درون فریزر قرار دهید می‌توانید آن را به عنوان بستنی شکلاتی میل کنید