یک نت ـ متخصص قلب با بیان اینکه استرس مادر بیماری‌هاست، گفت: استرس چه به صورت حاد و چه به صورت مزمن، می‌تواند هم بیماری‌های قلبی را ایجاد کرده و هم این بیماری‌ها را از کنترل خارج کند.
فشار خون
یک نت ـ غذاهای کنسوری اغلب حاوی میزان زیادی از سدیم و دیگر مواد نگهدارنده هستند تا طول عمر آنها افزایش یابد که این مواد می توانند موجب عوارض جانبی منفی بر سلامت انسان شوند، به ویژه اگر رژیم غذایی شما بیشتر از این نوع غذاها تشکیل شده باشد.
یک نت ـ اگر سخت به خواب می‌روید، باید بدانید که خوشبختانه درمان‌هایی طبیعی هست که می‌توانند کمک کنند زودتر به خواب روید. در ادامه با نوشیدنی‌های خواب آور آشنا خواهید شد.
یک نت ـ متخصص بیماری‌های قلب و عروق گفت: فشار خونی که توسط فرد در منزل گرفته می‌شود نباید بالاتر از ۱۳ روی ۸ باشد.
یک نت ـ فارموکولوژیست دانشگاه علوم پزشکی خاسان شمالی اعلام کرد: کمبود ویتامین ب به طور قابل توجهی عملکرد سلول ها و سیستم ایمنی بدن را مختل می کند.
یک نت ـ استفاده از کدو حلوایی یا کدو تنبل فواید و خواص شگفت انگیزی دارد که از آن اطلاع ندارید، در ادامه با تمام خواص کدو حلوایی برای بدن، سلامتی، پوست و مو آشنا می شوید.
یک نت ـ برخلاف فشار خون بالا، افت فشار بدون علائم است. این در حالی است که در سراسر جهان به طور گسترده شیوع دارد. بیشتر اوقات مردم از هر گونه نشانه آن غافل شده و آن را ضعف تلقی می کنند. فشار خون پایین یک مشکل جدی است زیرا خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز را کاهش می دهد. از این رو نباید هرگز نادیده گرفته شود.
یک نت ـ اگر فشار خون بالا دارید قبل از خوردن این ۱۵ خوراکی دست نگه دارید.
یک نت ـ یک رژیم غذایی سالم، بر مصرف میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، حبوبات و مغزها، مصرف گوشت های سفید مانند مرغ(بدون پوست) و ماهی، لبنیات کم چرب تاکید دارد و بهتر است مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده (مثل انواع سوسیس و کالباس)، اقلام غذایی حاوی کربوهیدرات تصفیه شده بالا (مثل انواع کیک و شیرینی)، قند و شکر محدود شود.
یک نت ـ متخصصان بر این باورند که مصرف غذا در بازه زمانی ۶ صبح تا ۷ عصر، مقدار کلی کالری دریافتی بدن را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد. علت این مسئله این است که با کاهش مدت‌زمان مصرف مواد خوراکی در روز، کالری کمتری مصرف خواهید کرد.
یک نت ـ تمرینات تنفس عمیق یکی از موثرترین ابزارهایی است که برای مدیریت استرس می توان مد نظر قرار داد. این تکنیک آرامش‌بخش به کاهش حالت جنگ یا گریز در بدن ما کمک می کند. پژوهش های مختلف فواید تمرینات تنفسی از جمله کاهش فشار خون و ضربان قلب را نشان داده اند.
یک نت ـ نَه فقط افراد مُسن، بلکه مشکلات قلبی در میان جوانتر‌ها نیز امری شایع شده است. داشتن فعالیت‌های فیزیکی و حفظ رژیم غذایی سالم برای بهبود سلامت قلب ضروری است.
یک نت ـ فوق تخصص بیماری‌های اظهار داشت: تنبلی کلیه و نارسایی کلیه به موارد حاد و مزمن تقسیم بندی می‌شود و در موارد مزمن ممکن است علائم خاصی وجود نداشته باشد و خود را با علائمی مانند خستگی عمومی، ضعف بدن و کم اشتهایی نشان دهد، در بیماری حاد، تغییر رنگ ادرار، افزایش ناگهانی فشار خون و اختلال هوشیاری مشاهده می‌شود.
یک نت ـ متخصص مغز و اعصاب گفت:خواندن کتاب، قرآن، دعاها و کتاب‌های دینی، افزایش فعالیت اجتماعی و یادگیری زبان دوم، از راه‌هایی است که در جلوگیری از آلزایمر موثر است.
یک نت ـ مردم اغلب فکر می کنند تنبلی یکی از ویژگی های شخصیتی است ولی، یک مطالعه جدید نشان می دهد که ژن ها ممکن است در این امر نقش داشته باشند.
کبد چرب, آنزیم‌های کبدی, پرخوری و چاقی, بیماری‌های متابولیک, تشخیص کبد چرب, سونوگرافی طبیعی, فشار خون, کاهش وزن, آنزیم های کبدی, پیشگیری از سیروز کبدی
فشار خون, فشار خون در کودکان, فشار خون بالا, فشار خون بالا در کودکان, بیماری فشار خون در کودکان, بالا بودن فشار خون کودک, درمان فشار خون بالا در کودکان
یک نت ـ نائب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی، با تاکید بر اینکه «ورزش های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالاست»، تصریح کرد:« این افراد تنها باید از وزنه های سبکی که بتوانند بدون احساس فشار زیاد 8تا10 بار آن را بردارند استفاده کنند.»
