رژیم غذایی

سبزی شاهی

یک نت ـ پوست یکی از اولین جا‌هایی می‌باشد که با بالا رفتن سن پیری خود را نشان می‌دهد. با خوردن غذا‌های مناسب و ضروری حتی پوست شما نیز به این سادگی پیر نخواهد شد.

یبوست

یک نت ـ واژه یبوست میتواند معانی متفاوتی حتی در میان پزشکان داشته باشد. این واژه می تواند به کم شدن دفعات مدفوع کردن اشاره داشته باشد یا دشواری دفع یا کم بودن میزان مدفوع در هر بار اجابت مزاج. برخی پزشکان معتقدند که اگر تعداد دفعات اجابت مزاج در هر هفته کمتر از سه بار باشد فرد به یبوست مبتلاست.

عفونت های مجاری ادراری و کلیوی

یک نت ـ متخصص بیماری های عفونی گفت: عفونت های مجاری ادراری و کلیوی به علت کوتاه بودن مجاری ادراری در خانم ها شایع تر از مردان است .

شام

یک نت ـ متخصصان بر این باورند که مصرف غذا در بازه زمانی ۶ صبح تا ۷ عصر، مقدار کلی کالری دریافتی بدن را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد. علت این مسئله این است که با کاهش مدت‌زمان مصرف مواد خوراکی در روز، کالری کمتری مصرف خواهید کرد.

تغذیه

یک نت ـ همه ما به یک تعادل پروتئینی، چربی، کربو هیدرات ها، فیبر، ویتامین، و مواد معدنی در رژیم غذایی خود نیاز داریم تا سلامت بدن خود را حفظ کنیم. لازم نیست دسته های خاصی از غذا را از رژیم غذایی خود حذف کنید، بلکه از هر گروه سالم ترین گزینه را انتخاب کنید.

رژیم برای کاهش وزن و داشتن تناسب اندام

یک نت ـ رژیم غذایی اولین گزینه ای است که همه افراد برای کاهش وزن به آن فکر می کنند. در واقع رو آوردن به رژیم های لاغری انقدر نتیجه بخش بوده که همه به عنوان چشم امید به آن نگاه می کنند.

سرطان

یک نت ـ متخصصان در یک مطالعه تازه هشدار دادند مصرف گوشت، غلات تصفیه شده و نوشیدنی‌های حاوی کالری بالا خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می‌دهد.

غذا

یک نت ـ در این مطلب به 10 مواد غذایی اشاره می‌کنیم که برای حفظ سلامتی‌تان هرگز نباید بخورید.

سالاد

بیماری کبد چرب, تغذیه کبد چرب, بدترین غذاها برای کبد چرب, سیستم ایمنی, رژیم غذایی, کبد چرب, تغذیه سالم, درمان کبد چرب, علائم کبد چرب, علایم کبد چرب

ماده غذایی

یک نت ـ با توجه به اهمیت غذاهای تسکین‌دهنده درد در ادامه به ۱۰ مورد از مهم‌ترین غذاهای تسکین‌دهنده درد اشاره می‌کنیم.

قند

یک نت ـ استفاده از شیرین کننده‌های مصنوعی یکی از دلایل افزایش قند خون است

ماده غذایی

یک نت ـ وقتی سوخت و ساز بدن طبیعی و در بهترین وضعیت ممکن باشد این بدان معناست که تعادل خوبی میان مواد غذایی مصرفی، انباشت چربی و جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن وجود دارد.

سرگیجه

یک نت ـ حملات سرگیجه می تواند به طور ناگهانی و برای چند ثانیه و یا ممکن است بسیار طولانی باشد. اگر شما دارای سرگیجه شدید باشید علائم شما ممکن است ثابت و برای چند روز زندگی عادی شما را دشوار کند.

مسواک زدن

توکوکوس در دهان شده و تشکیل پلاک های دندانی و بیماری های لثه را موجب می شود.

چاق‌ترین مرد جهان+عکس

یک نت ـ چاق‌ترین مرد جهان+عکس