یک نت ـ امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربیها وجود داشته و ویژگیهای خاصی دارد.
توت فرنگی و زغالاخته علائم افسردگی پیشگیری از آلزایمر , خواص قهوه و چای , افزایش هوش , تقویت حافظه , امگا3 , غذاهای تقویت حافظه , رژیم غذایی سالم , التهاب مغز
