مجله پزشکی

کبد

یک نت ـ سیروز اصطلاحی پزشکی است که برای توصیف تخریب تدریجی کبد در نتیجه وارد آمدن آسیب مزمن به این اندام به کار می‌رود.

 افسردگی خانم

یک نت ـ امروزه بیشتر خانم ها بیش از پیش فشارهای روانی داخل و خارج خانه را تحمل می کنند و بیشتر ممکن است دچار افسردگی یا مشکلات روان شناختی می شند.

خواب

یک نت ـ در صورتي كه آداب صحيح خواب و بيداري رعايت نشود، سلامتي مورد تهديد قرار مي‌گيرد و بيماري‌ها و ناراحتي‌هايي را به وجود مي‌آورد.

ورزش

یک نت ـ فرد به کمر بخوابد، زانوها را خم کرده و فشرده کند و با دست بگیرد، زانوها را به سمت سینه بالا بیاورد و به آرامی خود را به عقب و جلو تاب دهد. فقط به عقب و جلو و نه چپ و راست.سپس به موقعیت اولیه بازگردد و دوباره تمرین کند. حدود بیست بار این حرکت انجام شود.

ورزش

یک نت ـ نائب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی، با تاکید بر اینکه «ورزش های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالاست»، تصریح کرد:« این افراد تنها باید از وزنه های سبکی که بتوانند بدون احساس فشار زیاد 8تا10 بار آن را بردارند استفاده کنند.»

چشم

یک نت ـ عادات خطرناکی که به چشم آسیب می زند / میوه های رنگارنگ، سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان هستند که برای چشم مفید است.

دکتر

درد سینه در زنان, علل درد سینه در زنان, دلایل درد سینه در خانم ها, دلایل خارش سینه در زنان, علل خارش سینه در خانم ها, درمان خارش پستان, بیماریهای زنان, بهداشت بانوان

دیر خوابیدن

دیر خوابیدن, عوارض دیر خوابیدن, افزایش وزن, چاق شدن, علل افزایش وزن, مقالات علمی, گزارشهای علمی, عوارض بیخوابی, عوارض کم خوابی

دوش

یک نت ـ خیلی از افراد صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و خیلی های دیگر شب ها بعد از رسیدن به منزل دوش می گیرند. اما یک سئوال در این باره وجود دارد که دوش صبحگاهی بهتر است یا شبانگاهی؟ اخیرا متخصصان حوزه ی سلامت به این سوال پاسخ داده اند که در این مطلب از آن آگاه می شوید.

کمر درد

یک نت ـ خیلی از ما در طول روز وسایل سنگینی جابجا می کنیم، در وضعیت نامناسبی می نشینیم، بدتر اینکه زیاد یکجا نشین شده ایم و غیره.

سیگاری

یک نت ـ طبق یافته اخیر دانشمندان، شدت سرطان لوزالمعده با مصرف دخانیات ارتباط مستقیم دارد.

افسردگی

افسردگی فصلی, علل افسردگي زمستاني, علائم افسردگي زمستاني, پيشگيري از افسردگی فصلی, درمان افسردگی فصلی, انواع افسردگي, افسردگي زمستاني, حس افسردگي زمستاني

نوشیدن آب

شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد.

سیر

مصرف سیر خام بهتر است یا پخته؟ یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی سیر گفت: مصرف روزانه سیر تا 8 درصد فشار خون بالا را کاهش می‌دهد و مانع تصلب شرایین می‌شود.

انجیر

با این میوه کم خونی خود را درمان کنید. انجیر سرشار از ویتامین‌ها، کلسیم و آهن طبیعی است که می‌تواند کم‌خونی را درمان کند.

سیرابی

یک نت ـ خواص باورنکردنی سیرابی - یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خوردن سیرابی به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند،‌ گفت: مصرف سیرابی جهت جلوگیری از ریزش مو و ابتلا به سرطان موثر است.

نوشابه

یک نت ـ نوشابه هایی که مینای دندان را حل می کنند . نوشابه های ورزشی و انرژی زا برای سلامت دندان ها مضر هستند. اسیدیته بالا در این نوشیدنی ها موجب آسیب رساندن به مینای دندان ها می شود.

سلامت

پوشیدن لباس تنگ چه عوارضی دارد؟ کهیر، عفونت و اختلال اعصاب محیطی از عوارض پوستی نسبتا رایج لباس‌های تنگ است.

مواد غذایی

مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود.

 فشار خون

هنگامی که در رگ‌ها حالت تورمی ایجاد شود، خون داخل آنها با فشار جریان پیدا می‌کند و این امر باعث ایجاد فشار خون می‌گردد.