کلسیم
با این غذاها پیشگیری کنید از پیر شدن
یک نت ـ پوست یکی از اولین جا‌هایی می‌باشد که با بالا رفتن سن پیری خود را نشان می‌دهد. با خوردن غذاهای مناسب و ضروری…
رژیم غذایی توصیه شده به کنکوری ها
یک نت ـ کنکور هرساله استرس و دل‌نگرانی‌های خاص خود را دارد؛ به داوطلبان توصیه میشود در این دوره بسیار مهم تغذیه مناسب…
با حذف این وعده غذایی ریزش مو پیدا می کنید
یک نت ـ یک متخصص تغذیه گفت: ریزش مو یکی از تاثیرات عمده و جانبی نخوردن صبحانه است.
غذاهایی که به رشد کودک کمک می کند
یک نت ـ الگوی رژیم غذایی و میزان مصرف مواد مغذی کودک با رشد و تکامل او ارتباط دارد، کمبود یک ماده مغذی می‌تواند به…
غذاهایی که از افسردگی پاییزی جلوگیری می کند
یک نت ـ افسردگی و کم حوصلگی فصلی با شروع فصل پاییز بسیار شایع است، برای جلوگیری از این عارضه مصرف مواد غذایی سرشار از…
خواص پوست موز را بشناسیم
یک نت ـ موز یکی از میوه‌های محبوب و پرخاصیتی است که مصرف آن در هر سنی به تمام افراد توصیه میشود. این میوه خواص فراوانی…
این ویتامین ها سرگیجه را از بین می برد
یک نت ـ دلایل زیادی برای وقوع سرگیجه در انسان وجود دارد. امروزه افراد زیادی از داشتن سرگیجه شکایت دارند و به دنبال…
خواص گل گاو زبان را بشناسیم
یک نت ـ علاوه بر آن مصرف گل گاوزبان بر سلامتی پوست و مو، تصفیه خون، درمان برونشیت، سرماخوردگی، ادرارآور، رفع سرفه و…
پوکی استخوان و 6 باور غلط رایج
یک نت ـ بیماری پوکی استخوان نیز از برخی باورهای غلط و رایج در امان نمانده است. در اینجا 6 باور نادرست درباره پوکی…
عواملی که باعث پوکی استخوان می شوند
یک نت ـ قبل از پرداختن به اثر بازدارندگی و درمان پوکی استخوان از طریق تغذیه به دو دسته از عوامل زمینه ساز پوکی استخوان…
تقویت حافظه کودک با غذاهای مناسب
یک نت ـ اگر خواهان تقویت حافظه کودک خود هستید و می‌خواهید ذهن وی از رشد و عملکرد مناسبی برخوردار باشد این مطلب را…
هيچ وقت این 4 ماده معدنی را فراموش نکنید
یک نت ـ مواد مغذی هر کدام کاری مجزا دارند به طوری که برخی از آن ها می توانند باعث رشد بدن و گروهی دیگر به انجام فعالیت…