پیشگیری از بیماریها
چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم تا کمردرد نگیریم؟
بلند کردن اجسام سنگین, نحوه بلند کردن اجسام سنگین, طریقه صحیح بلند کردن اجسام سنگین, شیوه درست بلند کردن اجسام سنگین,…
پیشگیری از کم کاری و پرکاری تیروئید
تیروئید, کم کاری تیروئید, پیشگیری از بیماری تیروئید, پرکاری تیروئید, پیشگیری از مشکلات تیروئیدی, غده تیروئید, بیماری…
با این روشها از یبوست پیشگیری کنید
یک نت ـ 10 راه برای مقابله با یبوست / یبوست می تواند ریشه در فشار به ناحیه کمر درطول روز و یا خواب نا آرام شب داشته…
5 کاری که کلیه تان را نابود می کند
کلیه, آسیب رسیدن به کلیه, بیماری های کلیه, پیشگیری از بیماری کلیه, علل بیماری کلیه, جلوگیری از آسیب رسیدن به کلیه ها,…
علایم کمبود ویتامین d در بدن
یک نت ـ علائمی که نشان می دهد کمبود ویتامین D دارید / تنها راه دقیق تشخیص کمبود ویتامین D آزمایش خون است.
عواملی که باعث بیماری قلبی می شود
یک نت ـ 7 عاملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد / کمبود ویتامین د باعث ابتلا به بیماری قلبی و در…
عادتهای خطرناکی که به چشم آسیب می زنند.
یک نت ـ عادات خطرناکی که به چشم آسیب می زند / میوه های رنگارنگ، سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان هستند که برای چشم مفید…
تقویت سیستم ایمنی بدن با ورزش
یک نت ـ توصیه هایی برای پیشگیری از سرطان / ورزش می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی شده و باعث پیشگیری از سرطان شود.
با 5 عادت می‌توانید قلبتان را نجات دهید
یک نت ـ سیگار، خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد
به خاطر این 7 دلیل نباید قوز کنید
قوز کردن, وضعیت صحیح قرار گرفتن بدن, عوارض قوز کردن, وضعیت قرارگیری مناسب بدن, فواید صاف ایستادن, نحوه درست نشستن,…
5 توصیه برای کسانی که خروپف می کنند
علل خروپف درمان خروپف راههای رفع خروپف,روشهای رفع خروپف خروپف روشهای ساده برای درمان خروپف,پیشگیری از بیماریها,توصیه…