تاریخ انتشار: 17 دسامبر 2017 شماره مطلب: 756610 تعداد بازدید: 577 نظرات: 0
یک نت ـ راه های مقابله با افسردگی زمستانی
آنچه دیگران می خوانند:
یک نت ـ چطور با افسردگی زمستانی مقابله کنیم؟
1. ورزش منظم
2. از نور طبیعی لذت ببرید
3. روزی ۱۰ دقیقه يوگا
4. ویتامین D را فراموش نکنید
5. خودتان را گرم نگه دارید
6. شکلات تلخ بخورید