یک نت ـ حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
تغذیه
یک نت ـ متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکى تهران گفت: مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش‌آموزان میشود؛ چراکه کم آبی سطوحی مانند ریه و دستگاه گوارش را نسبت به نفوذ ویروس‌ها کم توان کرده و باعث کاهش ایمنی بدن میشود.
یک نت ـ فروش اینترنتی سبزیجات ، صیفی جات ، گیاهان دارویی و بسیاری از محصولات کشاورزی
یک نت ـ اسیدهای چرب امگا۳ باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد زیرا بدن شما نمی‌تواند این اسیدهای چرب را تولید نماید. اسیدهای چرب امگا۳ برای عملکرد مناسب مغز ضروری است.
یک نت ـ تغذیه این مادران باید متعادل و با دریافت 500 تا 1000 کالری اضافی (نسبت به دوران قبل از بارداری) باشد تا جنین ها از رشد مناسب برخوردار شوند. توصیه میشود این مقدار غذا در حجم کم و دفعات مکرر دریافت گردد.
یک نت ـ امکان شیردهی به نوزادان دو قلو و چند قلو با شیر مادر اکثرا شگفت انگیز به نظر می رسد.
یک نت ـ خوب است بدانید که بسیاری از افزودنی‌های موجود درخوراکی‌ها و تنقلات بسته‌بندی شده، درحقیقت از سوی سازمان غذا و دارو‌ی امریکا مورد آزمایش قرار نمی‌گیرند، زیرا آنها در فهرست “به طور کلی ایمن شناخته شده” قرار دارند.
یک نت ـ سال‌هاست که می‌گویند نوشیدن شیر برای ما لازم و مفید است و کمکمان می‌کند استخوان‌ها و دندان‌هایی سالم داشته باشیم اما آیا ممکن است درباره فواید شیر اغراق کرده باشند؟
نقش پیاز در مبارزه با سرماخوردگی, تغذیه سالم, ویتامین ث, پیاز, خواص پیاز, پیازهای قرمز و زرد, آرام بخش و مسکن, پیشگیری از سرماخوردگی, سیستم گردش خون, تنظیم قند خون
یک نت ـ کم‌خونی یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی است. کم‌خونی یعنی کم بودن تعداد گلبول قرمز خون و پایین بودن تراکم هموگلوبین خون. اما آیا می دانید که انواع مختلف میوه وجود دارد که در جبران کم خونی موثر است؟ با ما همراه شوید تا این میوه های خونساز را به شما معرفی کنیم.
یک نت ـ چاقی صورت و خلاص شدن از صورت لاغر دلیل بسیاری از افراد برای مراجعه به پزشکان زیبایی و حتی اعتماد به تبلیغات نادرست است. دقایقی تمام آنها را کنار بگذارید و با ما همراه شوید.
بهترین زمان خوردن عصرانه, مصرف میان‌وعده, چاقی و اضافه وزن, میان وعده مناسب, راههای افزایش وزن, رژیم غذایی, تغذیه سالم, کیک های شکلاتی, میان وعده برای کودکان
یک نت ـ ظاهرا برخی مواد غذایی وقتی با هم ترکیب می شوند بسیار خوشمزه است. اما بسیار هم خطرناک است. در این مطلب به توضیح دلایل خطر می پردازیم.
یک نت ـ تن ماهی یکی از پر مصرف ترین غذاهای دریایی است. اما درباره جیوه موجود در ماهی تن نگرانی هایی وجود دارد، و البته این نگرانی ها تازگی هم ندارد و سال هاست که برخی متخصصان توصیه می کنند افراد مصرف خود را پایین بیاورند.
یک نت ـ خربزه ها مانند بیشتر میوه ها برای کم کردن وزن ایده آل هستند. این میوه ها حاوی کمی سدیم و کالری هستند و چربی و کلسترول ندارند و ...
یک نت ـ پرخوری یکی از مشکلاتی است که چاقی و اضافه وزن را برای تان به ارمغان می آورد. می‌توان با مصرف برخی غذاها میل به پرخوری را کم کرد و از این طریق کاهش وزنی سالم را تجربه کرد.
انواع نوشیدنی های چاق کننده, نوشیدنی های چاق کننده, نوشیدنی چاق کننده, طرز تهیه نوشیدنی های چاق کننده, معجون چاق کننده, نوشیدنی های چاق کننده صورت, نحوه درست کردن نوشیدنی های چاق کننده, رژیم درمانی
یک نت ـ خبرها حاکی از آن است که مصرف برخی نوشیدنی‌ها با افزایش متابولیسم به کاهش وزن و کاهش چربی در افراد بسیار کمک می‌کند.
میان وعده هایی برای لاغری, رژیم لاغری, میان‌وعده‌های سالم و مناسب, کاهش وزن, غذاهای چرب, کنترل احساس گرسنگی, جلوگیری از پرخوری, تعادل قندخون, تغذیه سالم, راههای کاهش وزن