دلم ميخواد خودکشی کنم

یک نت ـ نوجواني هستم 14 ساله... زندگي برام سخته... انگار يه عقده اي تو دلم هست. دلم ميخواد خودمو بکشم. نميدونم...ميخوام يه جوري راحت شم؟

خودکشی

یک نت ـ نوجواني هستم 14 ساله... زندگي برام سخته... انگار يه عقده اي تو دلم هست. دلم ميخواد خودمو بکشم. نميدونم...ميخوام يه جوري راحت شم؟

پاسخ:

مقداري اضطراب و سردرگمي در سنين نوجواني به خاطر تغييرات رشدي طبيعي است و فراگير.

اگر مشكل جسمي مانند اختلالات تيروئيدي يا كمبود آهن و.. داريد به درمان خود ادامه دهيد اگر به تازگي آزماش خون نداشته ايد با مشورت با روان پزشك يا متخصص داخلي چك آپ شويد

اگر سابقه افسردگي و اضطراب و.. داريد يا در خانواده سابقه اضطراب و افسردگي هست و يا گرفتار بي قراري زياد، بدخوابي، فكرهاي منفي تكراري و... هستيد با روان پزشك مشورت كنيد

اگر دارويي مصرف مي كنيد احتمالا عوارض ان يا عوارض قطع ان دارو است با پزشك خود مشورت كنيد

فعاليت هاي اجتماعي را قطع نكنيد

از بيكاري اجتناب كنيد

پيوندتان را با خداوند مهربان قوي تر كنيد

درباره مشكلاتان با والدين يا دايي يا عمو( هر كدام كه راحت تر هستيد و منطقي تر است گفتگو كنيد

از تفريح و ورزش غفلت نكنيد

با مشاوران اين مركز در تماس باشيد 096400

موفق باشيد

افزودن یک دیدگاه جدید

Fill in the blank.